Higiene y posición para amamantar
- Antes de amamantar, lávate las manos con agua y jabón.
- No es necesario que laves tus pechos cada vez que alimentes al bebé, el baño diario y el cambio de ropa es suficiente.
- Adopta una posición cómoda y acerca al bebé a tu pecho. Haz que el bebé abra su boca para introducir tu pezón y parte de la areola, con ello empezará a alimentarse.
- Sostén tu mama con tu mano en forma de "C", para ello coloca el pulgar por encima de la areola y los otros cuatro dedos por debajo de la misma, asegúrate de que los labios del bebé estén bien abiertos, abarcando lo más posible la areola. La nariz de tu bebé debe estar a no más de un centímetro de tu mama.
- Amamántalo durante el tiempo que tu bebé lo requiera.
- Antes de ofrecer el otro pecho, "sácale el aire". Coloca la cabeza de tu bebé sobre tu hombro, dale unas "palmaditas" sobre la espalda hasta que eructe el aire; si devuelve un poco de leche no te preocupes, es normal.
- Dale de tu otro pecho y sigue los mismos pasos.
En la siguiente toma debes comenzar a alimentarlo con el seno que terminaste, ejemplo: finalizaste de alimentar con el pecho izquierdo, debes comenzar la siguiente ocasión con la mama izquierda y así alternar cada vez que amamantes.
