El ácido fólico previene las malformaciones del bebé como: el labio leporino, defectos en el cerebro y en la columna vertebral.

Es importante tomar tabletas de ácido fólico por lo menos tres 3 meses antes de embarazarte, además incluye alimentos ricos en ácido fólico como:

• Alimentos con hojas verde oscuro: espinacas, quelites, acelgas, berros, quintoniles, pápalo, pápalo-quelite, alfalfa, brotes de mostaza, lechuga, hojas de nabo, entre otros.
• Legumbres: espárragos, brócoli, ejotes, chícharos, coliflor, aguacate, col de Bruselas.
• Frutas cítricas: naranja, toronja, fresa, papaya y/o frambuesa.
• Granos enteros: frijoles, chícharos secos o guisantes, lentejas, garbanzos y habas.
• Frutos secos: cacahuates, semillas de girasol, almendras y semillas de linaza.

• Ubicación de inmuebles
• Trámites de incorporación
• Trámite de inscripción al servicio de guarderías
• Alta y Cambio de clínica en el IMSS