• Tener una buena alimentación y mantener un peso adecuado
• Practicar actividad física diariamente, mínimo 60 minutos
• Evitar el consumo del tabaco, alcohol y otras drogas
• Dormir un mínimo de 8 horas diarias
• Llevar a cabo actividades recreativas, educativas, culturales y sociales
• Convivir de manera pacífica con los demás
• Contar con el apoyo de amigos, profesores, personal de salud o miembros de la familia
• Realizar un proyecto de vida a mediano plazo
• Leer, ya que incrementa la memoria, aumenta la motivación y reduce el estrés